Core Strength with Charity Wednesdays at 12:30pm A core intensive workout focusing on exercises targeting your abs and back. Combines stabilizing movements, strength training and balance work to increase muscular and core strength.
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Core Strength with Charity Wednesdays at 12:30pm A core intensive workout focusing on exercises targeting your abs and back. Combines stabilizing movements, strength training and balance work to increase muscular and core strength.
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